Ds Geschenk der Entscheidung

Chopra Center und Joachim Schneider

In jedem Augenblick treffen wir eine Entscheidung. Am Morgen wachen wir auf , wir wählen, was wir anziehen, was wir essen und wo wir hingehen.
Manchmal fällt eine Entscheidung schwer und wir verbringen viel Zeit damit, deren Vor– und Nachteile abzuwägen. Wie wissen wir, welche Entscheidung zu mehr Erfüllung und Glück führt?

Jede Entscheidung ist das Ergebnis unseres Bewusstseins.
Um leichter entscheiden zu können empfiehlt das Chopra Center die folgenden 7 Tipps:

Regelmäßig Meditieren

Meditation weitet das Bewusstsein aus und schenkt Ruhe und Klarheit

Auf den Körper hören

Der Körper lügt nie. Je mehr wir auf den Körper hören, desto ausgeglichener werden wir.
Machen Sie das Körpertypsquiz, um Ihren Körpertyp zu ermitteln, und damit Ihren Körper noch mehr zu verstehen.

Die Natur erleben

Natürliches Wasser berühren, Barfuss auf dem Gras gehen, unter einem Baum sitzen, im Regen stehen. Je mehr wir uns mit der Natur verbunden fühlen, desto besser wird eine Entscheidung. Die Indianer fragen sich, wie sich eine Entscheidung auf die 7 nächsten Generationen auswirkt.

Wie können Sie sich noch mehr schätzen?
Du bist vollkommen liebenswert und vollkommen geliebt. An Dir ist alles gut.
Deepak Chopra

Schreiben Sie sich ein Liebesgedicht, machen Sie eine Abyhanga Massage oder lassen Sie sich massieren.

Vergeben und wiedergutmachen

Vergeben Sie jemandem, der sie verletzt hat. Machen Sie etwas gut. Schreiben Sie dem Menschen, rufen ihn heute an oder sprechen persönlich mit ihm.

Bewusst entscheiden

Unabhängig von Ihren derzeitigen Umständen, entscheiden Sie sich für das, was Sie wirklich möchten. Sie werden nie genug Geld oder Zeit haben, um das zu tun, was Sie möchten. Tun Sie es jetzt. Unsere Umstände passen sich unseren Entscheidungen an.

Körperliche Ertüchtigung

Machen Sie zum Beispiel Yoga, Pilates, Qi Gong, Tai Chi oder einen Spaziergang. Atmen sie tief ein und aus.

Es gibt viele andere Schritte belebende Entscheidungen zu treffen

Herzliche Grüße,

Das Chopra Center und Joachim Schneider


© Copyright 2009 the Chopra Center for Wellbeing at La Costa Resort and Spa. 2013 Costa del Mar Rd. Carlsbad, CA 92009. Aus dem Amerikanischen angepasst von Dr. Joachim Schneider